agnieszka.com.pl

Kurcze mam taki problem...bo chce się pozbyć troche ciałka z okolic brzucha a raczej tzw. "boczków" bo ogólnie nie mam dużego brzucha tylko na jego bokach odłożyło mi się troche tłuszczyku...zna ktoś jakieś dobre ćwiczonka żeby się tego pozbyć z góry dziękuje:P

ćwiczenia na miesnie skosne mi sie zdaje, a jakie to patrz www.google.pl

a może ktoś zna jakieś wyprubowane ćwiczonka na to...

Kilka postów niżej jest temato o Aeorodynamicznej 6 Weidera, może to Ci pomoże.

Meggi19 pisze:a może ktoś zna jakieś wyprubowane ćwiczonka na to...

Brzuszki skośne. Zamiast nachylac sie na wprost to raz na prawo i raz na lewo i powtarzac.

a w ogóle to jakis rowerek do tego lub inne aeroby.

Dodatkowo do ćwiczeń polecam picie Herbaty:Ojca Klimuszko:-idealny spalacz tłuszczu ,na tych partiach ciała, które opisałaś..dodatkowo na udach i pośladkach...

Może ja powiem, co mi pomaga, albo raczej nie pozwala nabrac brzuszka
Mianowicie: bieganie, bieganie, bieganie i basen. W lato nigdy nie mam zbednych kilogramów, dopiero zimą cos sie zbiera

Bash pisze:W lato nigdy nie mam zbednych kilogramów, dopiero zimą cos sie zbiera

ja by nie pozwolic nabrac w zime zbednych kilogramow chodz ena basen