Cosik dla Pań z większą PUPĄ

[Krystian]

Ja tam mam pelniejsza i nie chcialabym miec chudszej
Tylko uda chcialabym troche zmniejszyc w obwodzie <aniolek2>

Pełniejszą nie znaczy grubą. Jeżeli wizualnie jest OK to wporzo A co do udek to dużo dziewczyn ma trochę większe w obwodzie.

[fifi]

Jest jeszcze dieta Diamondów, czy jakos tak. Chodzi o to, zeby nie łączyc pewnych skladnikow- np mieska i ziemniakow. Znajoma próbowała i schudła. Jadla najpierw miesko... 2 godziny czekala a potem ziemniaczki. Ja bym tak nie mogla, ale kto co lubi...

[Kamela12]

Najlepsza jest dieta jak dla mnie - "jedz tylko kiedy naprawde musisz, i tylko tyle zeby przezyc " Hehe ale wiecie jak dziala i to na dlugo a tak juz calkiem serio to jakies warzywka, jabluszko przed snem zjesc na lepsza prace jelit, cwiczyc , biegac i bedzie dobrze

[yogiber]

najlepszym przyjacielem jedrnych posladkow jest rower

[KsiążeRytm]

A ja nie przepadam za większymi pupami. Wolę szczupłe albo chude

Ja również <aniolek2>

[TakiJeden]

jak ktos chce schudnac to zapraszam mam w tym wprawe hehe

[ Dodano: 2005-06-21, 11:34 ]
gosia co do nie jedzenia to wcale nie pomaga w odchudzaniu ale nie bede sie rozpisywał co do jabłuszka na noc to nie polecam to wegle i fruktoza na noc na pewno nie pomoze

[HELL-ena]

oto przepis na to zeby wasza pupa zmalała

TYGODNIOWY JADŁOSPIS
dzien 1
zupa owoce (do woli oprócz bananów)
dzin 2
warzywa(dowoli surowe lub gotowane ale bez straczkowych)) 3-4 ziemniaki gotowane z odrobina masła
dzień 3
zupa owoce(oprócz bananów) warzywa (bez kukurydzy dynii buraków marchwii)
dzień 4
zupa 3-4 banany odtłuszczone mleko i chude jogurty (do woli)
dzień 5
zupa befsztyk z wołowej polędwicy (ok 300g) 6 pomidorów
dzień 6
zupa kurczak lub indyk bez skórki ok 300g zielone warzywa 9 doi woli )
dzien 7 zupa gotowany ryż ciemny do woli gotowane warzywa do woli niesłodzony sok owocowy do woli
> przepis na zupke
duza główka białej kapusty
2 papryki czerwona i zielona
nieduży seler
6 cebulek dymek
por i 3 ząbki czosnku
duza puszka koncentratu pomidorowego lub pomidorów bez skórki
2 kostki bulionu warzytwnego
sól koperek natka
pieprz sól do smaku
> sposób przyrzadzenia
kapuste poszatkowac
papryke oiczyscic z nasion pokroic w cienkie paski
cebule por pokroic w krazki seler i pomidory w kostke
jeżeli jest koncenetrat to oddac go na koncu
czosnek rozgniesc w prasce.
gotowac az warzywa nei bedą miekkie doprawic po swojemu
no i to jest jzu koniec
SMACZNEGO

Pozniej mozecie napisac jakie rezultaty

Peace <jol>

Dieta jest bardzo skuteczna. Należy jednak uwzględnić fakt że ma być to seler naciowy!!!
Moja mam schudła na tej diecie 15 kg po 4 krotnym powtórzeniu.

[TakiJeden]

tam jest po jednym daniu dziennie ? heheh nie potreba sie tak dziewczyny meczyc ograniczyc weglowodany owoce dodac bialka i zdrowe tłuszcze omega-3 do tego sporo wody zielona herbatka troche kawki i ruchu witaminy i po sprawie

[HELL-ena]

tą zupe można jeść ile wlazie. Do oporu , to jest włąsnie jedna znielicznych diet w której można najadać sie do syta.

[TakiJeden]

hehehe nie no do oporu nie mozna bo to czy schudniesz zalezy od tego czy bilans kaloryczny bedzie dodatni czy ujemny a to czy zjesz ser bialy czy jabłko to tylko jedno pomaga szybciej chudnac drugie mniej bo jedno wchlania sie szybciej drugie wolniej

[HELL-ena]

hehehe nie no do oporu nie mozna bo to czy schudniesz zalezy od tego czy bilans kaloryczny bedzie dodatni czy ujemny a to czy zjesz ser bialy czy jabłko to tylko jedno pomaga szybciej chudnac drugie mniej bo jedno wchlania sie szybciej drugie wolniej

Widać że nie znasz działania selera nacowego.. w przypadku tej diety im wiecej tym lepiej Nie kłuć sie z tymi co testowali ;P

[TakiJeden]

Hell-enko Skarbie mówilem o serze bialym znam dokladnie diety stosuje rózne od dawna wiec uwierz mi w tych sprawach moge sie klócic

[Kamela12]

Dodano: 2005-06-21, 11:34 ]
gosia co do nie jedzenia to wcale nie pomaga w odchudzaniu ale nie bede sie rozpisywał co do jabłuszka na noc to nie polecam to wegle i fruktoza na noc na pewno nie pomoze

To sie mylisz w moim przypadku bo ja tym sposobem schudłam 10kg i waga stoi w miejscu. Jabłko na noc- lakarze polecają

[TakiJeden]

Gosiu a moze gdyby zamiast jabłka ser bialy to schudlabys 13kg i jesli choidzi akurat o diety to przechodze z jednej na druga co pare miesiecy i nie chwalac sie wiem na ten temat sporo

[Kamela12]

Heh, ok Ale na każdego działa tak naprawdę każda dieta inaczej. Całe życie na diecie?? Nawet ja bym nie dała rady:)

[TakiJeden]

ja to lubie a co do diet to nie ma cud diet tak jak pisze tu chodzi o ilosc spozywanych kalorii . Wystarczy ograniczyc wegle dodac zdrowych tluszczu bilnas 200-400 kcal na minus i po sprawie no chyba ze ktos ma inne potrzeby w diecie tak jak ja to jest to odrobinke bardziej skomplikowane

[Evestrum]

Sytuacja kiedy laska jest szczupła a tyłeczek trochem większy, zwykle spowodowane jest po prostu szerokimi biodrami a szerokie biodra wcele nie są złe

[kondzik]

Ej ten posty jest bez sensu

Nie ma czegos takiego jak dieta spalajaca tluszcz na pupie, nogach brzuchu czy gdzie indziej...to zalezy od genetyki ale i tak u wiekszosci spala sie on rownomiernie i nie mozemy niestety tym zbytnio kierowac.
Licza sie tak naprawde 2 moze 3 rzeczy - przede wszystkim - bilans energetyczny - jest ujemny to ok nie jest to ble
po drugie - makroskladniki - mniej wegli wiecej bialka, z tym zas wiaze sie 3cia zasada:
IG - w skrocie to - cukier tuczy bardziej od miesa zas chleb bialy bardziej od pelnego (sory za to uproszczenie)

no i wiadomo - aeroby - rower basen itd itp

sory za indywidualne podejscie ale moim zdaniem to zelazne zasady ktorym ustepuje tylko jedna - kazdy robi to jak lubi jesli tylko przynosi efekty

pozdrawiam

[Cold Princess]

warzywa (bez kukurydzy dynii buraków marchwii)

dlaczego bez tych warzyw?

[Wstreciucha]

dlaczego bez tych warzyw?

bo maja wysoki Indeks Glikemiczny