Środki wspomagające odchudzanie

[anettt]

Napiszcie coś więcej na temat nie łączenia pokarmów, coś oprócz tego że ziemniaków nie łączymy z sosami coś poza oczywistymi rzeczami...
Rozumiem że waszym zdaniem preparaty np z l-karnityną nie przyspieszą spalania tłuszczu?

[Maverick]

Sadze ze przyspiesza. Ale to jest uzupelnienie do diety i treningow. Samo spozywanie nawet ton l-karnityny nic nie da poza wyrzuceniem pieniedzy w bloto.
A nielaczenie to zadna filozofia. Nie jesc w 1 posilku i weglowodanow i tluszczy. Albo bialko z tluszczami ablo bialko z weglowodanami. Mozna nie liczyc weglowodanow z warzyw. Z owocow liczyc. Czyli bialko + tluszcz + warzywa tak, bialko + tluszcz + owoce/ryz/chleb/inne weglowodany nie.
No i piszac tluszcz mam na mysli zdrowy tluszcz.

[Mona]

Mona, Nie wiem czy aurat laczenie pokarmow ma wplyw na zlogi w jelitach. Jak kto nie chce zlogow to niech je otreby pszenne i pije sok z kiszonej kapusty.

Oj, Mav, a co innego powoduje złogi w kichach, jak nie złe połączenia żarcia? Tzn. , że jak będę żarła otręby i popijała sokiem z kapusty ( a dupy mi nie rozerwie? ), to już swobodnie mogę operować ziemniakami z zasmażką?

Napiszcie coś więcej na temat nie łączenia pokarmów, coś oprócz tego że ziemniaków nie łączymy z sosami coś poza oczywistymi rzeczami...

Moja droga, a weź Ty sobie zagogluj temat, bo, notabene , wielka kupa tego tam jest i przecież nie będę kopiowała

Rozumiem że waszym zdaniem preparaty np z l-karnityną nie przyspieszą spalania tłuszczu?

Ale w połaczeniu z leżakowaniem?

[Maverick]

Oj, Mav, a co innego powoduje złogi w kichach, jak nie złe połączenia żarcia?

To nie jest odpowiedz na moje pytanie

[Mona]

To nie jest odpowiedz na moje pytanie

Eee yyy, w którym miejscu zadałeś pytanie?

[Maverick]

Dobra, poddalem w watpliwosc. Jak zwal tak zwal
A otreby sa bardzo dobre na odchudzanie. Polecam jesc tak z 80 gram otrebow pszennych dziennie. Poprawiaja perystaltyke jelit, maja jakies inne pozytywne wlasciwosci no i doskonale wypelniaja zoladek i jelita bo pod wplywem wilgoci zwiekszaja swoja objetosc kilkukrotnie. No i sie slabo trawia bo w ponad 40% skladaja sie z blonnika.

[Mona]

A otreby sa bardzo dobre na odchudzanie.

Otręby są dobre nie tylko na odchudzanie, ale ogólnie, powinny znajdować się w diecie

[SaliMali]

Polecam jesc tak z 80 gram otrebow pszennych dziennie

Głupie pytanie będzie: <tadadaaaaaam> dlaczego otręby pszenne, nie owsiane? Zawsze mnie to zastanawiało.

[Dzindzer]

Ja jem i pszenne i owsiane. Bardzo polubiłam. Robię sobie takie placki daję sporo otrąb, białka jajek, żółtko jedno ku smakowi ( albo i nie, nie jest konieczne), serek ( fajny jest ten granulowany, bo jak sie tyc granulek nie rozwali to tak fajnie go czuć) i smażę to na śladowej ilości oleju ( mam olej do psikania). To wersja podstawowa.

Lubie tez takie z jogurtem i miodem.

[SaliMali]

Ja też bardzo lubię i jadałam na sposobów kilka, ale zawsze kupowałam owsiane (zupełnie nie wiem dlaczego i skąd mi się to wzięło), a zastanawiam się jakie generalnie są lepsze i które z nich, jakie mają właściwości.

[Maverick]

Głupie pytanie będzie: <tadadaaaaaam> dlaczego otręby pszenne, nie owsiane? Zawsze mnie to zastanawiało.

Pszenne maja wiecej blonnika i mniej kalorii.

mam olej do psikania

Co to znaczy? Ja smazylem placki otrebwe na patelni Zelmera wysmarowanej papierem z olejem.

[anettt]

Mona, Nie wiem czy aurat laczenie pokarmow ma wplyw na zlogi w jelitach. Jak kto nie chce zlogow to niech je otreby pszenne i pije sok z kiszonej kapusty.

Oj, Mav, a co innego powoduje złogi w kichach, jak nie złe połączenia żarcia? Tzn. , że jak będę żarła otręby i popijała sokiem z kapusty ( a dupy mi nie rozerwie? ), to już swobodnie mogę operować ziemniakami z zasmażką?

Napiszcie coś więcej na temat nie łączenia pokarmów, coś oprócz tego że ziemniaków nie łączymy z sosami coś poza oczywistymi rzeczami...

Moja droga, a weź Ty sobie zagogluj temat, bo, notabene , wielka kupa tego tam jest i przecież nie będę kopiowała

Rozumiem że waszym zdaniem preparaty np z l-karnityną nie przyspieszą spalania tłuszczu?

Ale w połaczeniu z leżakowaniem?

Moja droga ja rozumiem że wujek google jest nieoceniony, ale po to jestem tu na forum żeby uzyskać porady i nie potrzebuję kopiowania całego internetu tylko uzyskanie kilku prostych zasad od ludzi w mojej opinii bardziej znających się w tym temacie.
A co do połączenia l-karnityny z leżakowaniem, to rozumiem że jest masa dziewczyn która w to wierzy ale ja nic takiego nie napisałam wręcz jestem dość aktywna, trenuje i tańcze. A spytałam bo ktoś wcześniej napisał że suplementy nie pomogą i wystarczy samo ćwiczenie.

[Dzindzer]

Co to znaczy?

Olej w sprayu, coś takiego ( mam inny, ale ten unaoczni o co mi chodzi)
http://allegro.pl/oli-oli-rzepakowy-bez ... 93563.html

[Maverick]

Nie przemawia do mnie ten olej. Jak kapne kropelke zwyklego i papierem wytre to oleju jest tyle co nic a przynajmniej wiem ze to jest olej. To cudo w spreyu nie ma kalorii wg tego co pisza wiec zastanawiam sie czy blizej mu do oleju rzepakowego czy moze syntetycznego oleju silnikowego. To ze cos nie ma kalorii nie znaczy ze jest zdrowe...

[Dzindzer]

To cudo w spreyu nie ma kalorii wg tego co pisza wiec zastanawiam sie czy blizej mu do oleju rzepakowego czy moze syntetycznego oleju silnikowego.

Tu chodzi o taki chyt marketingowy, że pewnie w jednym psiknięciu jest mniej niż jedna kaloria. Ja mam inny, mam trzy z rzepaku ( na tym smażę), ze słonecznika i do sałatek z oliwek.

[Mona]

ale po to jestem tu na forum żeby uzyskać porady i nie potrzebuję kopiowania całego internetu tylko uzyskanie kilku prostych zasad od ludzi w mojej opinii bardziej znających się w tym temacie.

Ok, to zaczekajmy, a może ktoś rozpisze się w temacie o niełączeniu potraw

A co do połączenia l-karnityny z leżakowaniem, to rozumiem że jest masa dziewczyn która w to wierzy ale ja nic takiego nie napisałam wręcz jestem dość aktywna, trenuje i tańcze. A spytałam bo ktoś wcześniej napisał że suplementy nie pomogą i wystarczy samo ćwiczenie.

Super, bo ja też nie wierzę w leżakowanie w celu schudnięcia

A spytałam bo ktoś wcześniej napisał że suplementy nie pomogą i wystarczy samo ćwiczenie.

Suplementy pomagają, ale w połączeniu z odpowiednią dietą i ruchem. Ale prawdą jest, że na pewno nie są potrzebne osobie, która uprawia sport i odpowiednio odżywia się.

To ze cos nie ma kalorii nie znaczy ze jest zdrowe...

Na 100% nie jest. Tłuszczów nie trzeba obawiać się, jeśli stosuje się je z umiarem. Trzeba pamiętać o tym, że tłuszcze są nam bardzo potrzebne.

[Maverick]

Na 100% nie jest.

Z tym 100% to przesadzilas bo blonnik ktory nie ma kalorii jest bardzo zdrowy.

[ksiezycowka]

Z tym 100% to przesadzilas bo blonnik ktory nie ma kalorii jest bardzo zdrowy.

Z tym, że najczęściej występuje w produktach wysoko węglowodanowych.

[pani_minister]

a może ktoś rozpisze się w temacie o niełączeniu potraw

anett, łap linka:
http://agnieszka.com.pl/forum_php/viewtopic.php?t=5864

[Maverick]

Z tym, że najczęściej występuje w produktach wysoko węglowodanowych.

No takie otreby pszenne sa wysokoweglowodanowe ale sa to weglowodany zlozone i jest go tam bardzo duzo. Ale kumam o co chodzi.

[Arbuzek]

Słyszałam, że suszone pomidory podawane z odrobiną oliwy to najszybszy i przede wszystkim naturalny sposób na pobudzenie przemiany materii.