agnieszka.com.pl

Hey
Jeśeli jest Wam tak trudno przytyć propnuję zkup odrzywki dla kulturystów, a mianowicie dobrego, niezawodnego Gainera. Wiem że ta nazwa może odstraszać ale zapewniem, że jest to całkowicie naturalne i nie niesie za sobą żadnych konsekwencji ( jeżeli chce się po prostu przytyć ). Gainer jet to połączenie węglowodanów i białka w odpowiedniej proporcji, węglowodanów więcej, białka natomiast mniej. Są różne gainery, w proporcji np 60-40 (węgowodany-białko) ale są też takie 80-20 i takie bym w tym przypadku proponował.
Jeśeli ktoś ma jakieś wątpliwości to polecam wpisać sobie w google "gainer" i po prostu o tym poczytać . Fakt, ta odrzywka jest używana jeśli chce się budowac masę mięśniową, ale wtedy należy intensywnie ćwiczyć na siłowni, jeśli jednak nie będziemy robić nic nadzwyczajnego węglowodany nie zostaną spalone i przekształcą się w kwasy tłuszczowe , które się odłożą. To samo będzie z białkiem które połączeniu z węglowodanami równiez szybko się przekształca i odkłada.

Pozdrawiam - mateur

Całkowicie się z tym zgadzam. Kiedyś siostrze powiedziałam że chcę przytyc to ona na to powiedziała żebym kupiła sobie jakiś koktajl jaki piją zazwyczaj kulturyści ).

Aha.... bym zapomniał ... najlepiej jest to pić przed snem gdy przemiana materii się zmniejsza, wtegy organizm musi odłozyć to czego nie przetrawił.

Nic lepszego jak dobry,słodki, truskawkowy gainer

Pozdr.

Ps. poniżej jest moje gg, w razie wątpliwości chętnie pomogę

mateur pisze:Aha.... bym zapomniał ... najlepiej jest to pić przed snem gdy przemiana materii się zmniejsza, wtegy organizm musi odłozyć to czego nie przetrawił.

a czy kto w tym temacie napisal ze chce obrosnac w tkanke tłuszczowa? jak tak to nic prostszego: zmienic diete na wysokowęglowoganowa, jesc do oporu słodycze i zadne odzywki nie sa potrzebne.
ale jak tak to chyba lepiej pozostac przy swojej zanizonej wadze

trzba jeść tyle co ja zimą

już są u mnie efekty

Lerna, Chyba logiczne że stosujemy to tak długo dopóki nie osiągniemy porządanego efektu, nikt tu nie mówi o obrośnięciu w tłuszcz, jeśli zauważysz że że wyglądasz tak jak chcesz to możesz to po prostu odstawić ,tyle

Pozdr.

mateur pisze:Lerna, Chyba logiczne że stosujemy to tak długo dopóki nie osiągniemy porządanego efektu, nikt tu nie mówi o obrośnięciu w tłuszcz, jeśli zauważysz że że wyglądasz tak jak chcesz to możesz to po prostu odstawić ,tyle

tylko mi chodzi o to ze wazniejsze jest rozwiniecie miesni a nie tkanki tłuszczowej. bo odpowiednia dieta i cwiczenia efekty przyniosa.
zdriowie przeciez jest najwazniejsze ;>

Prawda jest taka że chudzielec mięśni dobrze nie rozwine. Aby rozwinać dobrze mięśnie (nie mówię tu żeby zrobić z siebie szafę ) potrzeba trochę tkanki tłuszczowej wtedy przychodzi to dużo łatwiej ale nie o tym tu mowa, w temacie pisze "Jak mam przytyć???" <cieszy_sie>

Pozdr.