hehehe nie no chyba az tak wiekszy nie był moze probowaliscie Ja załozyc odwrotnie hehe i sie nie chciala nasowac

tak ze wszyscy wczesniej wypisali ile waza i ile maja wzorsu zeby mniej wiecej zaprezentowac swoje ciałko ( chudy szczuły pudzian) mowa tu była o sylwetkach meskich (moze nie czytałes całosci) wiec z "gupa" wpadłem na pomysł zeby tez sie pochwalic ;) hahah nie chce byc gorszy. I dodam ze w...

Ja wytrzymałam szóstke Weidera..i jestem zachwycona <banan> było warto...serio...fakt że jestem szczupła i chodziło mi głównie o mięśnie brzucha...jeśli ktoś chce mieć twardy brzuszek to polecam...ale jeśli chodzi o chudnięcie to lidia ma racje... <aniolek> no własnie dla takich ludzi to polecam :)...

a to jak wszyscy to wszyscy ja mam 179 i waze 91 hehe

makrox prosze niech nie wypowiadaja sie osoby ktore nie maja pojecia :) ja mam znajomego ktory codzien wszamia pizze i fast foody i ma 45 w łapie i 10 % zawartosci tłuszczu w organizmie. Jak juz zauwazyłes nie mowimy tu o ludziach ktorzy maja problemy z chudnieciem a nie o cudach genetycznych bo jes...

nie no na pewno nie dodac troche cwiczenia nie jedzenia swinst i bedzie dobrze a pewie itak wiekszosc szczupli to brzuszki wystarczą

Lidia chyba sie zakochałem hehe

ehhehe dopiero po 30 min solidnego wysiłku organizm zaczyna palic tłuszcz a uwierz mi bieganie to zuppełnie inne cwiczenie od brzuszkow

Lidia wkoncu kobieta i wie lepiej od chłopow

i dodam ze jeszcze cwicze nogi 2 razy w tyg i to uwierz mi dosyc intensywnie

no dobrze ale wszyscy mowia ze to tez cudownie spala tluszcz a to nei prawda :) jak chcesz spalic tłuszcz zapasowy skoro organizm da rade przetworzyc energie ktora dasz mu w jedzeniu w ciagu dnia ???? mowie albo trzeba zmodyfikowac lekko nasze dzienne nawyki zywieniowe albo dodac wiecej rychu zeby o...

dlatego napisalem jesli ktos ma mały brzuch to po tym cwiczeniu bedzie mial widocznie miesnie brzucha bo wyrobi ten miesien brzucha ale tłuszczu z niego spali dosłownie odrobine. Jeden z Was pisze ze biega drugi ze ogranicza chleb trzeci jeszce co innego i tutaj szukajcie przyczyny spadku tłuszczu a...

dodam jeszce ze w tej chwili jestem na diecie 5 tydzien. do tej pory zrzuciłem prawie 10 cm z brzucha plus zerowe prawie spadki z innych grup miesniowych. |Hyhy dodałes do 6 nie jedzenie pieczywa. Otym piasłem wyzej tez przeczytaj dokładniej :) a co do Pegaza przeczytalem posty wczesniej i widze ze ...

Pegaz jesli mozesz to nie twórz juz jakis głupot :) chyba nie rozumiesz co napisałem do konca i jestem pewny ze energia pobierana jest z weglowodanow w pierwszej kolejnosci :) prosze Cie przecyztaj uwaznie co napisałem :) a neistety nei da sie miejscowo zrzucic tłuszczu. Hyhy przez 6 lat brałem 2 ra...

haha no łyso wiesz co to samo mowia o sauna soluszyn czy jak to sie pisze i o motylkach na miesnie brzucha hahaha naprawde rozpisywałem w swoim zyciu wiele diet i treningow siedze na forach kulturystycznych i bawie sie w to 6 lat :) pomaga spalic tłuszcz jasne ale nie da sie spalic tłuszczu jesli ni...

ehehe Pegaz takiej bzdury to ja jeszce nie słyszałem od kiedy 6 lat temu zaczałem bawic sie w ten sport :) Energia na pierwszym miejscu pobierana jest z weglowodanow uwierz mi jestem na dietach prawie cały rok. To czy spalisz tłuszcz zalezy od tego ile wciagu dnia zjesz kcal i ile ich spalisz. Jesli...

to ja Ci odpowiem :) nie czujesz bo miesnie stały sie mocniejsze pozatym brzuch sie bardzo szybko regeneruje.Druga sprawa dla reszty uwierzcie mi ze jesli macie spory brzuch to 6 weidera nic nie da. Cwiczenie miesni brzucha kształtuje miesien a nie sprawia we tracicie tłuszcz z brzuchy :) chyba ze k...

ja radze jesc ryz makaron ziemniaki chleb płatki owsiane ogole jesc duzo do tego zdrowe białko najlepiej z mies białych i ryb do tego dozucic zdrowych tłuszczy typu oliwa z oliwek olej lniany mozna dodawac do sałatek ja pije z kielonka obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne to jest waga x 24 x współczy...

hehe nie kumam Ty chcesz mnie stary cala skorke sciąganą i odkladaną na bok jak sciagany dach w samochodzie ?:)

hehehe no nakrecac moja kobiete na wiecej to probuje ciagle i nie tylko przy pomocy afrodyzjaków ale dobra powtarzam dobra chemia nie jest zla chodz nie wiem jak z ta chemia dlatego pytam tutaj mysle ze to dobre miejce

oka wiem ze sa, nie róbcie ze mnie tez jakiegos glupiutkiego małolata co dopiero zaczal sie trzymac z dziewczyna za reke dla szpanu a na cycusia wola papu po prostu przypadkowo wlazlem widze ze ludzie kupuja to zapytalem czy jest to cos wartego do sprawdzenia nawet dla zabawy <browar>

nie mowie ze mnie specjalnie interesuje i ze chce to zaraz koniecznie kupic po prostu pytam bo jestem ciekawy. A skoro Cie to az tak zbulwersowalo to nie musiales odpowiadac hehe

Witam jesli taki temat juz byl to bardzo przepraszam ,ale mam pytanie dotyczace róznych srodkow na powiekszenie apetytu sexualnego- tabletki ,kropelki , i innego rodzaju specyfiki oferowane przez roznego rodzaju sex shopy. Czy ktos cos takiego probował czy jest to warte zakupu i wypróbowania ?

a ja powiem tylko tyle ze moja Panią bolało. Ale nie dałem za wygrana :) nie nalegalem dalikatnie powolutku bez pospiechu, raz , drugi , trzeci minelo pare miesiecy, teraz nawet nie potrzebne nam zadne nawilzenia. A moje Kochanie podczas sexu analnego jak nie krzyczy z rozkoszy to ma ciagle usmiech ...

niby tak ale jak to jego pierwszy raz to mysle ze stres mógłby mu troszke pomoc z pamiecia no chyba ze facet nie ma zadnych oporow zadnych obaw i zero stresu

Skoro pamieta ze mu nie stanał i robił Jej dobrze to pewnie by pamietał ze to zrobił tak wiec chyba nie bylo najgorzej

Zaskoczyl mnie tekst w stylu zabezpieczenia nie było bo nie doszło do penetracji :) czyli dopiero jakby sie udalo wsadzic to by wyciagnał i załozył gumke. Stary masz 16 lat a on 15 jakby sie udala ta penetracja i wystrzelilbys nawet nie wiedzac kiedy ( poczatku sa czasem trudne) to bys juz miał sie ...

o kurcze Kotka musze to powiedziec dziewczynie postrasze Ja ze mój miesien przestanie dobrze pracowac jesli nie bedzie czesciej mial gimnastyki

no to powiem Wam ze gwiazdy porno musiałby wargami szurac po podlodze

odpowiedz powazna stary to jest taka ze sa rozne nogi rozne ramiona rózne piersi rozne kolory włosów i sa tez rózne cipki i to tyle