Jeśli chodzi o dietę to mi moja dietetyczka zaleciła najpierw badania krwi pod tym względem. Wykonałem je i po niedługim czasie miałem badania w ręku. Podobno takie diety na oko, dają marny efekt. A ja schudłem na tej diecie około 15 kilo w ciągu roku więc polecam bardzo.