Ja mysle że bieganie, a przy tym uprawianie każdego sportu pomaga utrzymać forme, a przy okazji spalić zbedny tluszcz. Biegam od niedawna (nie stać mnie na fitness), korzystam z porad na jak-biegac pl - bo jak szukałam jakiegoś trenera, to ceny mnie przeraziły. Jak na razie wzrosła moja sprawność, z...